لا شك أن الماء هو أحد أسس الصحة وعليه فمن الضروري أن يشرب الشخص كمية كافية من الماء يوميا. يشكل الماء حوالي 60 بالمائة من جسم الانسان البالغ وحوالي 75 بالمائة من جسم الاطفال فالطفل الصغير معرض للجفاف ان ترك تحت أشعة الشمس الحارة أو بسيارة مغلقة وما شابه. زجاجة ماء على طاولة العمل أو مصطحبة عند ممارسة الهوايات ضمان لارواء حاجة الجسم. ان خسارة 3 بالمائة من الوزن الاجمالي للجسم يسبب الانهاك وان وصلت الخسارة الى 10 بالمائة فتصل حالة الجسم الى خطر جسيم يهدد الحياة. وتبعا للظروف المناخية والغذائية ومكان العمل يحتاج الانسان الى استهلاك ما بين لتر ونصف الى ثلاثة لترات من الماء في اليوم الواحد. أما الذين يؤدون الأعمال الشاقة بمحيط تزيد درجة حرارته عن 35 درجة مئوية فعليهم استهلاك 6 لترات من الماء للحفاظ على توازن السوائل بأجسامهم.ومن هذا نستنتج أن الماء هو جوهر الحياة وما نستهلكه من الماء يجب أن يكون نقيا ومأمونا ضمانا لصحتنا وماء نورد هو الخيار الأفضل