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每天饮用足量的水是健康的保证。水占成人身体的60%，占儿童的75%。因此，当孩子在日光下长时间玩耍等情况下，很容易有脱水的危险。

为了保证随时都可以补充身体所需的水分，记得在办公时或运动时随身携带一瓶水。损失身体水分的3%会引起疲惫感，损失10%则会有生命危险。根据不同的气 候，饮食，工作及身体状况，每人每天的饮水量应为1.5升到3升。在高温35度以上从事体力工作的人员，每天应至少饮用6升水以确保体内体液平衡。

此外，在干热气候下饮红酒时，应该同时饮用等量体积的水以补充因酒精而引起的水损失。

水是生命之本。饮用水的纯净度直接影响到您和家人的健康。选择NORD，选择品质与健康！

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